Arla丹麥無乳糖牛乳營養美味，讓乳糖不耐症的人也可以安心享受－clio 小克紀事

克姐冰箱為什麼有牛乳？妳不是有乳糖不耐不能喝牛乳嗎？很不錯吧～我在全聯買得到這款Arla丹麥無乳糖牛乳，成分天然100%丹麥純淨乳源；獨家去乳糖技術，讓我可以安心享受無乳糖牛乳．Arla是擁有超過130年生產經驗的丹麥乳製品專家，更是丹麥皇室御用品牌；讓乳糖不耐的大小朋友安心喝牛奶，輕鬆自在享受健康生活。

我就是乳糖不耐啊！從我有記憶以來，只要一喝奶就會想吐，當然也吐出來了；有時候還會拉肚子，甚至脹氣讓我很不舒服．所以只要是牛奶就跟我無緣，但我也想品嘗牛奶的風味，或是加在喜歡的飲品或料理當中啊．

沒想到竟然在全聯找到這款Arla丹麥無乳糖牛乳，全球最大的有機乳品生產商和全球第四大乳製品公司，更被授權為丹麥皇室御用品牌。100%來自丹麥優質純淨乳源，成分天然單純．它有獨家去乳糖技術，利用專業超濾技術與乳糖酵素分解會讓腸道不適的乳糖．能嘗到無乳糖牛乳，而且如此好喝；早餐、點心或宵夜，搭配榖天樂更是美味的一餐，止饞解飢全家人都喜歡．

我喜歡Arla 丹麥無乳糖牛乳，除了無乳糖適合我之外，還有就是它異於一般鮮乳的滋味．獨家的去乳糖技術，運用專業超濾與乳糖酵素分解會讓腸道不適的乳糖，讓乳糖不耐的我也能安心喝．淡雅的微甜非常可口，能自在地享受牛乳美味與營養，真棒！

Arla 丹麥無乳糖牛乳除了直接喝，我通常都會加在咖啡或茶裡面．先把咖啡或茶沖泡好之後，再加進牛奶，才不會破壞牛奶的風味和價值．你也可以搭配麥片或做成果昔，全家大小都很適合．食譜可參考：https://www.food-fashion.com.tw/category/special-recipes/lactofreerecipes/

Arla 丹麥無乳糖牛乳和一般牛奶一樣，也可以用在料理上；像是烘焙麵包、甜點、布丁奶酪、冰淇淋和烹煮料理．它沒有添加乳化劑、安定劑，熱量65大卡/100毫升，比一般全脂鮮奶低約14%，但是營養成分跟一般鮮奶一樣．每次飲用前我習慣先搖晃均勻，這樣口感更滑順好喝．因為無乳糖，卻比一般鮮奶更顯淡雅和微甜，我喜歡這樣的滋味．對了，因為不含乳糖，不適合做成優格！