clio 小克紀事

小克為什麼選擇灶神在家？主要我是外食族，在家常常只有自己用餐；烹飪多樣又均衡的一餐有難度，如果煮得太多又必須加熱好幾餐才能把他吃完．而灶神在家的養生凍齡餐，解決了我的問題．他為小克調配了營養均衡的膳食，而且是我熟悉的家常菜口味；每盒都是剛好的份量，用幾種好食材搭配出美味的一餐．外裝的資材可以直接放進電鍋隔水加熱，方便又省事；不用剪開調理包，不用開瓦斯，輕鬆地就能隨食想吃囉！

小克在很多人的眼裡幾乎三餐外食，其實我也有在家煮自己吃的時候，上面就是我在家的餐點．看得出來營養不均衡，雖然很美味因為是我喜歡吃的東西．我的工作很忙碌，如果遇到老街導覽或是活動攝影紀錄，常常要站著走動很長的時間．所以我很注重早餐，中餐幾乎就是有一搭沒一搭的，而晚餐呢？應酬或是飯局是必要的經常，大魚大肉暴飲暴食是常有的事情．

最近我找到了灶神在家的養生凍齡餐，專為長輩們精心調配的餐盒．小克快６０歲了加上工作忙碌飲食不固定，好像早該在營養攝取和食物搭配上做調整了．孩子們常說，我們大學畢業開始工作，準備要孝順妳了，妳可要健健康康才能跟我們一起吃喝玩樂啊！這樣看來宅配養生凍齡餐，真的是明智之舉喔！

早餐我喜歡好吞嚥有水分的食物，粥品非常符合我的需求．一起床先把灶神在家養生凍齡餐的粥放進電鍋裡面，梳洗整理完畢，剛好可以邊看新聞邊吃粥，輕輕鬆鬆地準備去工作．

中餐或是晚餐，如果剛好待在家裡，我就會吃飯盒，三菜配上白飯剛剛好，細心搭配的菜色，真的色香味俱全，就像小時候媽媽做的便當那樣，簡單卻又充滿感情．

晚餐如果有應酬，或是喝了酒，回到家我就會燉熱一盒湯來飲用，除了暖胃也解酒，睡前喝個湯可以提高睡眠品質．有了灶神在家，一日三餐再也不是難事，補充營養也享受美味，而且非常省事又方便喔！

我們總是會為爸媽準備各樣的營養補充品，但有沒有想過從一日三餐著手，讓他們可以不只是為了讓我們吃飽喝足，而大費周章煮東西給我們吃，他們也可以不用動手卻能輕鬆嘗到美味又營養均衡的餐點呢？宅配灶神在家養生凍齡餐，讓他們也能簡單吃輕鬆享受一日三餐．可以選自己喜歡吃的內容，卻又能兼顧到營養和美味．即使我們不能常伴左右，但也可以放心地讓他們吃喝．因為在菜單和食材的設計上，灶神在家都想到了．

有天，偷懶的小克把香煎鮭魚飯放在便當盒裡面，盡然在辦公室裡大受好評（雖然我裝進便當盒裡有點落漆哈哈）．如果辦公室有電鍋的話，直接帶一個飯盒過去加熱，也能吃得很開心喔！

灶神在家的養生凍齡餐，除了營養之外，美味的一餐也很重要．在菜單的設計上，搭配了肉類、蛋類、海鮮和蔬菜；用最好的食材經過簡單的烹飪出材經過簡單的烹飪出最健康的原味．所有的餐點製作完成後，新鮮急凍讓美味和營養不流失．

天然無添加沒有味精不含加工品，少油少鹽不油炸；軟硬適中好咀嚼，不用挑魚刺也不用擔心辣或胡椒．海鮮肉類來自安永鮮物、永豐餘生技，葉菜一律有機，使用花蓮芋香米和玄米油；完全顧慮到長輩們的需要．

如果是粥品或是湯品，特別添加『安永鮮物鱸魚精』，豐富的氨基酸與礦物質，可以快速地來補充滋養．絕對不含味精雞粉，吃進嘴裡的不只是美味，更有滿滿的健康概念．不用擔心牙口問題，不用擔心胃口問題，灶神在家養生凍齡餐都幫我們早一步設想到了．

食物吃光光，就是對灶神在家養生凍齡餐品質和菜色的最大讚美和肯定．

小克喜歡把冷凍庫放好放滿，每周都有不同的菜色可以挑選，如果你有不能吃的或是過敏原，也可以告訴他們協助處理．有任何的問題都可以找到客服協助，用LINE聯絡也很方便，真的很貼心也幫我們設想周到．

除了小克自己吃之外，孩子們回家臨時想吃點東西，灶神在家也解決了我的煩惱，除了泡麵水餃之外，還有更營養又好吃的盒餐，可以讓孩子們飽食一頓．

灶神在家的養生凍齡餐，直接把食物裝在特殊外盒裡，省掉了許多麻煩事～像是剪開調理包可能弄髒手，而調理包或許有塑化劑的疑慮；不用瓦斯加熱，就不用隨時注意爐火；放在電鍋裡隔水加熱，方便又安全，不燙手方便取用．可以直接使用餐盒來進食，飯後也不用洗碗更輕鬆了．對許多在家的長輩來說，真的可以吃得營養均衡又方便料理．

每一盒加熱放一杯水在內鍋，等開關跳起來之後，即可打開食用了．不建議兩盒疊在一起加熱，若是電鍋夠大可以平放兩盒的話，就使用兩杯水來加熱．加熱時，把鋁箔稍微撕開至１／３處，或是撕開後再回蓋上，讓熱空氣可以流通，充分加熱食物．是不是隨時想吃就能隨食吃？突然肚子餓想要止饞解飢，也很方便不是嗎？

灶神在家
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