春日湯品～讓自己美麗起來
 用洋蔥和蘋果熬成高湯
然後加上番茄和木耳最後打上蛋花
 

 

 

 

 

 

洋蔥切絲
蘋果連皮整顆
熬煮至少半小時以上
加入木耳絲和番茄丁
最後打個蛋花
也可以放入雞丁(蛋白質幫助身體肌肉養成)
身體需要重大能量的時候可以改用牛肉
(煮麵煮粄條或蒟蒻麵都可以)

 

 

１洋蔥：
淨化血液，預防血液凝固、有效清血，並降低血液中的膽固醇。

２蘋果：
補充鈣、鎂等礦物質，預防或減少骨質疏鬆．

排毒水果刺激腸胃蠕動，清除體內廢物與毒素．

植物性凝血素刺激淋巴細胞分裂，誘發產生干擾素，增強免疫力．

３番茄：
維護細胞正常代謝，促進皮膚、內臟色素減退或消炎，

預防老人斑及衰老、心臟血管疾病．

減少攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌的發生率

４木耳：
素中之葷，菜中之肉．護「心臟」護「血管」降血脂

改善貧血預防骨質疏鬆改善便秘，增加飽足感控制體重　
 

 

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