clio 小克紀事

肌膚保養沒有仙丹妙藥，四招妳不可不注意的青春良方，封鎖老化危機，隨著歲月增長，結局大不同！


為肌膚打開保養大門

進入秋冬，肌膚代謝力變慢、角質不斷囤積，膚色也因此容易變得暗沈、乾燥與粗糙，進而影響保養品吸收力，想想看，這些營養、潤澤成分全卡在老廢角質中，當然沒有被真正吸收進去！為了讓保養成分充分吸收，透過每日溫和代謝老廢角質化妝水，或具前導作用的高機能化妝水，能平滑肌理、軟化角質，將肌膚調理成好吸收膚質，保養事半功倍。


掌握黃金修復期

夜晚，肌膚跟著整個城市一起靜下來，白天的壓力卸除後，細胞處於更新、修復狀態，Dior 教育訓練經理陳珊珊指出，「千萬不要浪費這段睡眠保養的好時機！」20歲以下年輕肌膚可選擇保濕、美白類產品；30歲以上著重抗氧化與促進血液循環保養品；35歲以上則推薦高效抗老、膠原蛋白修復護膚品；Cosme Decorte 實驗室也發現，夜間的熟睡期是生長激素分泌，肌膚賦活黃金時期，能幫助蛋白質、DNA 合成，創造一夜好眠後的完美膚質。


活力補充最防老

適時為自己補充營養素可增強身體免疫力、提昇精神狀態，維他命扮演著維持人體生化反應酵素輔脢的角色，能活化人體各細胞、組織、系統與器官，抗氧化成分如多酚、蝦紅素成分能預防老化，抵抗環境污染與日常壓力，從體內積極健康抗老。


元氣有氧運動

提出暖身運動計劃吧！當身體因老化或疲累而機能衰退時，適度地運動反而能促進新陳代謝，當循環增加了，進而可以幫助代謝自由基、激發活力、恢復肌膚光采，慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。

取自美麗佳人電子報

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