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clio 小克紀事

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文字是我, 我不是文字. 小克逐知識水草而居, 喜歡和文字散步與詩奔. TRUST IN GOD, LIVE IN LOVE.

部落格全站分類：生活綜合

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  • 10月 06 週一 201421:19

  • 致　主人

 
 
 
 
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小克 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,614)

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  • 6月 22 週二 201018:53

  • 與我詩奔


來自蓋斯特星
我不怕迷路
只想找到你
與我詩奔
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小克 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(7)

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  • 5月 08 週六 201010:30

  • 伸懶腰減肥



伸個懶腰，
會引起全身大部分肌肉的較強收縮， 
在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，
很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，
與此同時， 肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，
使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞， 振奮精神。
此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，
從而使人心曠神怡，開懷氣暢。


圖解伸懶腰減肥法
一天三次、每次70秒
三餐飯前可以作
醒來在床上可以作
坐辦公桌或書桌電腦桌前都可以作
坐沙發看電視也可以作
(剛吃飽就千萬別做啦)
伸懶腰這個動作
會動到關節背部和腰部的肌肉都會收縮
而且認真做七十秒其實很累的
每天持續做確實可以達到塑身效果
每張圖片裡面有動作說明
http://www.facebook.com/album.php?aid=56059&id=1451168692
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小克 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(8)

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  • 5月 08 週六 201010:19

  • 我愛正體字



我愛正體字
與文字散步與詩奔
我們擁有世界上最美的字
有字型的美有字意的美
也有結構上平衡上的美像建築像音樂
每一個字就是一個獨立的個體一個無法不正視的美
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小克 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,476)

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  • 4月 22 週四 201021:41

  • 台灣小胖林育群


小克認為他是個可愛又勇敢的胖子
在國外的節目裡面他得體的表現自己
又不失那個年齡應有的態度和純真
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小克 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)

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  • 4月 10 週六 201016:55

  • 光陰地圖0401~空氣鳳梨小精靈

time:2010.04.01
stop:小克的空氣鳳梨
photo:clio
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小克 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(311)

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  • 3月 17 週三 201016:01

  • 光陰地圖0315人蔘果

TIME:2010.03.15
STOP:小克廚房人嵾果
PHOTO:CLIO
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  • 3月 06 週六 201017:36

  • 光陰地圖0305空氣鳳梨

TIME:2010.03.05
STOP:小克的空氣鳳梨
PHOTO:CLIO
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小克 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(12)

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  • 2月 28 週日 201014:44

  • 光陰地圖0225空氣鳳梨

TIME:2010.02.25
STOP:小克的空氣鳳梨
PHOTO:CLIO
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小克 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(161)

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  • 2月 18 週四 201021:47

  • 光陰地圖0216空氣鳳梨

TIME: 2010.02.16
STOP: 小克的空氣鳳梨
PHOTO: CLIO
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