clio 小克紀事

世界衛生組織警告說 如果不採取措施控制菸草銷售可能在廿一世紀導致十億人死亡 還將導致巨大的經濟損失加劇貧困 一直有科學證據表明吸菸與癌症心臟病和其他疾病有關 吸二手菸比直接吸菸更毒除易引發過敏與氣喘外 也會增加心血管疾病與癌症的風險尤其是在密閉室內的家庭二手菸 老人小孩與婦女首當其衝猶如慢性中毒 菸含四千多種化學物質二手菸因燃燒不完全所含的毒物與致癌物濃度更高 一根菸排放的毒物有25%吸菸者吸入 75%藉二手菸平均分佈在環境周遭使旁人受害 二手菸會降低體弱的老人與小孩的免疫力導致感染各種疾病的風險增加 造成全球兒童主要殺手的肺炎鏈球菌 增加白內障與青光眼的風險 女性罹患子宮頸癌前病變的風險最高可達七點二倍 會加重被許多女性視為夢魘的經痛  如果是孕婦 寶寶DNA的損傷程度是無菸家庭孕婦的五倍之多 臍帶血所含有害重金屬的濃度也較高 顯示寶寶還沒出生就已經受到二手菸的迫害 抽煙使得腦部退化速度加速 根據神經醫學雜誌的研究指出,老年抽煙者腦部退化速度是一般無抽煙者的百分之五百倍,這可能與抽煙大量提高體內自由基濃度而加速老化有關,另外有多項醫學研究顯示,老年癡呆症患者體內的維生素E濃度普遍偏低,補充維生素E將有助於老年癡呆症的預防,同時每天補充至少200毫克的維生素C才能滿足抽煙者對維生素C的基本需求。 痛風v.s.心臟病 痛風主要是由於體內尿酸過高所造成,不過大部分的痛風患者是有家族性的病史,另外,最新一期探針雜誌(Lancet)飲食習慣,如特別喜歡花生米和酗酒者(尤其是啤酒),也被證實會大幅提高痛風的罹患率,近來發表在新英格蘭醫學雜誌的研究發現,以乳製品為主要蛋白質來源,同時多食用蔬果者,比較不容易罹患痛風,另外,醫學研究同時證實,痛風是早期心血管疾病的前兆,這可能與痛風患者飲食習慣的傾向及偏酸的體質有關。