說是人生有四喜
其中一樣是洞房花燭夜
今天結婚最好吧冬至夜晚最長
但也因為長如果會凸顯力有不逮的話就要注意了


photo:clio冬至的早晨




 

話說冬至進補春天打虎

北方人冬至吃水餃南方人吃湯圓

冬傷於寒春必病溫

陽氣若受損則臟腑功能減弱新陳代謝也會受到壓抑

天寒人體機能減弱體質容易出現虛象

老年人和慢性病者容易發作和加重

溫熱食物可促進血液循環提高禦寒能力

容易手腳冰冷可多吃羊肉大蒜生薑韭菜栗子和松子來暖身

多吃根莖類蔬菜補充無機鹽胡蘿蔔白蘿蔔大白菜蓮藕

鈣質如牛奶等也要補充有助提高禦寒能力

進補莫忘神補

要減少無謂的耗神多修身養性適當運動能調整心情

促進新陳代謝增加腸胃吸收才能增加進補功效





常言道吃湯圓長年歲長智慧

我倒覺得長智慧這件事也該懂得適可而止　怎麼說呢

長了一堆的智慧卻不懂得如何應用卻捨得不助人一臂之力

就像海綿吸水不擠出來要怎麼再吸呢

一肚子的水只落得溼答答而不是另外灌溉一畝方田

助人為快樂之本　低熱量低膽固醇低油脂還不會發胖

冬至的另外一種進補方式　試試看 


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