clio 小克紀事

01、聰明地鍛煉
02、多騎自行車
03、散步半小時
04、多走樓梯
05、保持正確的行走姿勢
06、經常伸伸脖子
07、要吃好早餐
08、多吃有機食品
09、多吃核桃
10、少喝碳酸飲料
11、多吃魚
12、食用更多的酸酵母
13、多吃綠色食品
14、補充更多的維生素Ｃ
15、為懷孕做好充分準備
16、聽自己的「心聲」
17、不要壓抑自己
18、表達自己
19、盡情地唱歌
20、記筆記
21、每天睡八小時
22、關懷雙腳
23、及時進行身體檢查
24、增強骨骼強度
25、少用漂白劑
26、留住耳垢
27、進行掃描檢查
28、善待你的眼睛
29、躲在陰涼裡
30、扔掉所有垃圾
31、8歲決定女性生育能力。
32、10歲女性青春期萌芽。
33、17歲智齒發育。
34、25歲骨骼發育達到頂點。
35、28歲男性開始脫髮。
36、30歲新陳代謝能力下降，開始發胖。
37、34歲女性最佳生育年齡。
38、35歲白髮開始出現。
39、40歲男性生育能力下降。
40、41歲骨質疏鬆的跡象開始出現。
41、42歲大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個。
42、46歲開始出現老花眼的症狀。
43、50歲開始出現帕金森症。
44、51歲是女性更年期的平均年齡。
45、59歲容易受到皮膚病的威脅。
46、60歲白內障問題突出。
47、63歲是女性卵巢癌的平均年齡。
48、68歲是關節置換人工的平均年齡。
49、70歲是英國腸癌的平均年齡。
50、75歲大部分人會有高血壓。
51、76歲是英國男性的平均壽命。
52、81歲是英國女性的平均壽命。
53、高抬貴腿！
54、高抬貴手。


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