生死之交 誰讓你心肝情願呢
這年頭
除了小"心肝" 還得 小心"肝"才行
關於肝先說幾個概念好了
根據五行對應
五行→木 五色→靑 五臟→肝 在時→春
所以春天宜養肝多吃開花的青色蔬菜
在有限的條件之下首要保健的臟器是肝
由於每個器官的細胞所需要的血流量不同根據階梯理論或水流（坑洞）理論
血行至肝25%然後腎20%爾後胃15%(按照先後順序及供應比例)
根據十二經絡的養生方式
深夜11:00~1:00【膽經，勿熬夜】是身體進入休養及修復的開始；熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀，因此宜多休養。凌晨1:00~3:00【肝經，愉快入眠佳】肝膽互為表裡相互影響，休息才能使血回流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。
既然如此 春已至豈不養肝乎 點標題看看怎麼養肝保肝吧
保肝保健康
春季養肝好時節
保肝5大事寶貝你的肝
小心肝？！ 春天養肝天～不熬夜、飲食正常就對啦！
OHM 強化的力量 – 亞洲人蔘紅景天五味子牛磺酸與你肝膽相照
全站熱搜
留言列表
我愛生活 (11)
