本文時刊登在2007新浪美食誌 １３樂活輕食夏天的廚房不是人待的
待久了真是會讓人變呆
所以我喜歡弄些簡單的食物
讓身體負擔沒那麼重
也讓自己能輕鬆作一餐
青椒 黃椒 紅椒 小黃瓜
紅番茄 黃蕃茄 碗豆仁 玉米粒
紅蘿蔔 豆芽 鳳梨 蘋果 葡萄
這些我都會隨機來搭配
當然只要是可以生吃的果蔬你都可以選用
最後灑上小紅莓或是葡萄乾加上沙拉醬就很可口囉
沙拉醬 千島凱薩都可以
用橄欖油加檸檬汁也不錯
我會用柳橙或百香果拌沙拉醬作成其他口味的沙拉醬
如果覺得要有點飽足感的話
通心麵沙拉也不錯
通心麵＋鮪魚或火腿＋鳳梨＋白煮蛋＋玉米粒或豌豆仁＋葡萄乾或小紅莓
淋上沙拉醬就大功告成了
通心麵改成麵包把佐料夾在裡面就是很營養的早餐囉
全站熱搜
留言列表
我愛生活 (11)
