clio 小克紀事

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容顏彩妝 (103)

要作好營養補充，先了解自己的需求，再選擇適合的產品。嚴萃生醫讓我找到適合的日常補充方案，除了依需求、族群或成分挑選產品，還有專人可以提供諮詢。嚴萃的產品使用國際專利原料，公開成分含量，資訊標示清楚，並通過多項品質檢驗；讓我在選擇時更安心。樂齡族小克的日常營養補充從這四樣入手～飽No.1飽足感MAX-含膳食纖維、NMN青春膠囊、專利游離型葉黃素x蝦紅素、億百分x忙碌不打結，做好健康管理逆齡而活。

小克今年63歲，工作內容很多元。長時間坐在電腦前寫文章、整理照片；從事AI視覺創作，發想、構圖到專題設計；我也是美食部落客，一桌接一桌的大魚大肉，高油高鹽高糖根本是工作日常。除此之外，我也做老街導覽和活動攝影紀錄，需要長時間走動、久站，風吹日曬更是無法避免。飲食不正常，生活不規律，都會影響我的狀態。

如何作好飲食控制和體態管理，成了我的當務之急。尤其我的工作要求清晰感和敏銳度，需要長時間的閱讀和大量使用電腦；工作時的專注與思緒，日常的活動力、外在狀態，也能守護我的美。在飲食方面，維持消化機能和促進新陳代謝；都非常重要。我要的不多～工作時有能力、休閒時有活力，維持自己喜歡的生活狀態。這也是我選擇這四種嚴萃生醫，來作為我日常補充的方案。

小克的四大嚴萃，在我持續補充一段時間之後，體態、體力和體質的整體狀態，開始有不一樣的感受。面對美食，不被熱量綁架；只要主動餐前補充，掌握份量也能開心享受美食。長時間盯著電腦、手機和相機，做好晶亮保養，不再只有乾澀和累，也能把作品表現的更出現了。再多的工作內容，讓腦袋同時跑很多事情，也能把專注和思緒對焦在重要的事務上，創意能盡情發揮。

不要被過去停滯不前的經驗限制，更不要等到真的覺得累、看起來疲憊才想到要保養。找到適合自己的營養日常方案，循序漸進的補充。工作時需要思緒清晰、保持專注，下班之後也希望還有活力享受自己喜歡的生活。有效又簡單的健康管理，嚴萃生醫讓我快樂！

每周星期天晚上的飲料時間，小克這次用【海揚鮮物】麻辣小龍蝦/煙燻鮭魚/醬漬九孔鮑，來招待朋友們。不論是自己一個人止饞解飢，還是朋友來喝茶聊天的桌邊美食；隨時都能享受輕鬆、方便、快速的新鮮美味。

色香味俱全的麻辣小龍蝦，聞到味就食慾大開了。解凍之後，放入鍋中充分加熱，湯汁滾開後再煮3~5分鐘收汁即可上桌。我習慣用炒鍋加熱，充滿鍋氣的小龍蝦，更添滋味；完全看不出來是冷凍調理食品。

尤其喜歡麻辣口味的人，這滋味非常道地，讓人一隻接一隻的停不下來。湯汁豐富又濃郁，每一口香辣帶勁讓人吮指回味呢。小龍蝦的肉質彈牙，吃起來更是過癮；宵夜或是下酒菜的最佳選擇。

剩下的湯汁，用來煮冬粉或泡麵，可以完美吸收小龍蝦的湯，開啟另一種又香又辣的吃法。若是怕辣但又想嘗鮮的人，也可以混入火鍋當中，完美的變身更是令人唇齒留香。

醬漬九孔鮑退冰後簡單加熱即可食用，選用台灣深澳活凍九孔鮑(又稱小鮑魚)，肉質自然鮮甜、結實Q彈讓人一顆接一顆停不下來，尤其醬汁調製的很能挑動起食慾，當作前菜絕對引人入勝。秘製醬漬，精準控制溫度，讓九孔鮑吸收滿滿醬汁精華，爽脆彈牙的口感充斥唇齒之間。

「本人研究熟齡犬保養多年，今天來談 Y07 優固泌。」哈哈~看著現在一頭灰黑長毛、端坐在產品後面的咕少，還真有幾分老博士的架勢。14歲的牠已經是不折不扣的熟齡狗狗，年紀越大，我覺得毛孩的日常保養不能等到有明顯狀況才開始。之前我們已經吃過Y01優固關和Y04優固眼，從關節到眼睛，都是隨著年齡增加慢慢加入的日常營養補充。做為老粉的我們，要要做好泌尿保健當然要選擇Y07優固泌囉！

熟齡之後，沒狀況不代表什麼都不用做；對我來說，保健這件事情本來就不是「有問題才處理」。毛孩隨著年齡增加，生活習慣、飲水量、活動情形都值得多注意，尤其熟齡之後，我會更希望在日常生活裡提早把可以做的營養補充慢慢加入。若是有飲水不足、熟齡犬貓，以及容易受到環境變動影響的毛孩，也可以把 Y07優固泌可作為日常營養補給的對象。

咕少現在14歲，我想做的其實很單純：就是在牠每天吃飯、睡覺、散步、喝水的生活裡，多替熟齡階段需要注意的地方準備一點。再好的配方，也要毛孩願意長期吃。因為保健不是吃個三、五天就完成任務，我反而覺得「能不能長期補充」才是真正重要的事。

生日快樂～～咕少的１４歲生日，小克選擇了Family Mao 毛家人蛋糕房的寵物生日蛋糕，讓咕少也能享受專寵的甜點美食。毛家人蛋糕房的蛋糕和肉乾零食，主打天然新鮮食材，讓毛孩們吃的沒有負擔；主人們可以安心的讓毛孩們享用。

生日蛋糕附有基本配件有：生日帽、蛋糕切刀、蠟燭、插卡、小賀卡一組，讓咕少的生日有滿滿的儀式感。還有其他慶祝配件小物，可以另外選加購。蛋糕運送採用黑貓冷凍宅配到府，確保產品新鮮度。建議提前１０～１５天前訂購，以利製作和配送。

蛋糕的包裝非常講究，提盒與外箱有氣泡紙固定，蛋糕固定在厚紙卡上，蛋糕外圍有透明厚膜保護，在加上一層氣泡紙固定，避免蛋糕和提盒接觸。蛋糕完整無損的送到訂購者的手中，讓毛孩的生日慶祝會可以順利進行囉。

女兒從韓國帶回來的伴手禮～藥師推薦化妝水 SIORÉ NMN賦活泡泡化妝水，主打NMN保養概念的韓國保養產品。搭配創新微泡科技，一抹即化的 7秒保養，肉毒桿菌泡泡為肌膚注入外用肌膚營養，讓我的日常保養變得簡單又清爽。它能為我清爽補水，作好抗老保養，讓肌膚呈現自然水潤的玻璃光澤肌。62歲的小克，也能自帶美肌濾鏡的肌膚囉。

工作忙碌又不算勤勞保養的小克，對保養品的要求其實很簡單，就是好用、清爽、不要太複雜。我的工作和生活狀態有時很兩極，偶爾要長時間在戶外跑活動、拍攝紀錄，風吹日曬免不了；回到室內，又常常坐在電腦前整理照片、寫文章，一坐就是好幾個小時。T字部位容易出油，兩頰卻又常常乾乾的，所以保養對我來說真的是多一分太油、少一分太乾。

尤其現在比以前更在意肌膚的水潤度、細緻度和光澤感。 SIORÉ NMN賦活泡泡化妝水，一開始吸引我的地方很直接～化妝水也可以是綿密泡泡。一般化妝水倒在手上，動作慢一點就可能順著手掌流下來，SIORÉ 泡泡化妝水按壓式設計，輕輕一壓，就會跑出一團細緻綿密的泡泡。除了使用量比較容易控制，也不用急急忙忙怕化妝水流得到處都是。

泡泡看起來很蓬鬆，擦到臉上後會停留在表面一會兒，只要用手輕輕推開，很快就會化成水潤的質地。我習慣早晚洗完臉後，把它當作第一道保養程序。按壓適量泡泡在掌心，均勻抹到臉部及脖子，再用手掌輕輕按壓。

SIORÉ NMN賦活泡泡化妝水，創新微泡科技將高濃度保養成分轉化為綿密泡泡，一抹即化，讓精華 7 秒內迅速滲透。實際使用時，泡泡好推開，吸收速度快，對我這種希望保養越簡單越好的人來說，很符合日常使用習慣。

享受美食豈能慢半拍，這次來到新開幕的三柒燒肉桃園中華路店，大快朵頤才是王道。到此一吃絕對讓你吃喝盡興：食材新鮮、海陸空選擇多樣化、各類肉質細緻、選項豐富、上菜快速、服務貼心周到；這就是三柒燒肉給我的直觀感受！
它的價位分成五個等級（658/858/958/1388/1988），火烤兩吃的基本盤，隨著價位還有日本、澳洲、美國和牛，龍蝦、松葉蟹、鱈場蟹提供選擇；自助吧多種食蔬讓火鍋更有看頭，不論選擇哪種價格和品項組合，讓我吃得滿意又滿足！

我們這次來直接選定1388/A5和牛來補血，對於無肉不歡的小克來說，不虛此行啊~一樣免費升級火烤兩吃，還有百威啤酒、金牌啤酒、sapporo生啤酒無限暢飲。快別說還有玲瑯滿目的自助吧、飲料吧、滷肉飯、炸物、冰淇淋，還有手搖飲喔！

熱鬧滾滾座無虛席的三柒燒肉桃園中華店，一樓面積不大，但二樓真的是坐無虛席，三五成群的歡樂時光。用平板電腦點餐，出餐速度快也快！這邊的服務夠專業，雖然客人多要求多，但服務人員還是保持一貫的好態度，盡快處理我們的需求。

很精采多樣的自助吧，任意取用。有火鍋料、生鮮蔬菜、小菜、水果，各類飲料、汽水、咖啡、果汁，滷肉飯、炸物、冰淇淋，還可以點手搖飲料，真是應有盡有。

Biosen 百森生技｜極萃 85% rTG 挪威頂級高濃度魚油 體驗分享

小克今年 63 歲，補充魚油已經是我的日常保養習慣之一。我是忙碌的 SOHO 族，平常工作需要長時間思考、寫文章，加上外食比例高，總希望能把每天需要的營養補充得更完整一點。進階成為「新手長輩」之後，我也更在意日常健康與活力，希望工作時可以保持好狀態，下班後還有心情和體力做自己喜歡的事，像是旅行、拍照，或陪家人一起生活。這段時間，我選擇的是 Biosen 百森生技｜極萃 85% rTG 挪威頂級高濃度魚油。

目前固定在飯後補充兩顆，平常有在關注魚油或是有在吃的朋友應該都不陌生，這種保健品不是期待立刻有什麼神奇變化，是長期的保養，所以 我更在意的是：產品是不是好吞、能不能天天持續補充，以及整體規格是不是符合我挑選魚油時重視的條件。這款極萃魚油為 60 顆／瓶，日常保養建議一天 2 粒；若有加強保養需求，可依產品建議一天 3～4 粒，實際食用方式仍以包裝標示與個人日常需求為準。

為什麼選擇極萃魚油？我的 4 個挑選重點

忙碌生活中，長時間坐在電腦前工作、作息不規律，有時真的會感覺體力變差、容易累，因此我平常也會留意適合自己的營養補充品。這個自然食研「每日蜆活」蜆精膠囊，採用膠囊形式，不必面對傳統蜆精的特殊氣味，實際補充時無腥味好吞，也比瓶裝產品方便攜帶。許多人搜尋蜆錠，是希望能作為日常保養，滿足消除疲勞、提神等生活需求，但對我來說，保養品最重要的還是要能自然融入每天的生活，持續補充「每日蜆活」是我的好幫手。

我的工作型態和一般朝九晚五的上班族不太一樣，大部分時間是在家裡寫文章、整理照片和處理各種資料，看起來不用通勤，實際上坐在電腦前的時間反而很長。有時外出拍攝或參加教會活動，回家後還要繼續整理照片，工作和生活經常接在一起，一忙起來，吃飯和休息時間也很容易被打亂。