四個月後，比以前有更正確的生活態度和正向心態。
寫日記解決內心矛盾時，體內的免疫系統也增強了。
photo:clio
但根據我自己寫日記的經驗～你除了宣洩之外，一定要把自己導正回來。否則根據吸引力法則，只寫不好的東西在日記上對自己是不好的。除非你不再回頭看它，除非你寫過就扔了。
如果是我，想要根除某些自己不想要的心緒；我會從日記開始不再有負面的言論或心情～因為那寫好以後每天都要看到。就算要抒發心情和想法，結論都要回歸到正面樂觀的態度。不要再去想那些不如意不痛快，如果很難不想的話，那麼開始去想你所擁有的即使是曾經也好，去感激生命中的任何美好。
當你很難除去負面能量的時候，最好的方法是累積正面的能量 。別忘了～黑暗和影子是不同的，有光的地方不會有黑暗但不代表沒有影子 。所以你可以儘管的去寫，但最後一定要給自己鼓勵，要找到不再讓自己這樣的方法。你的寫日記才會有更正面積極的意義。
全站熱搜
留言列表
我愛生活 (11)
