clio 小克紀事

好好保養自己永遠都是當務之急，而且隨時開始去做都不嫌晚．我選擇國際藥廠監製的永信葉黃素，他是冷壓縮液態膠囊；保持配方活性，完整保留在膠囊內，易溶解、好吸收。葉黃素+紫蘇＋玻尿酸鈉+魚油，每天兩顆補充30毫克葉黃素，非常適合小克這種長時間使用3C，又喜歡接觸螢幕之人囉！
 

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補充維他命B群，我選擇PrimePlus健康設計家的天然酵母維他命B群+綜合蔬果萃取複方膠囊，補充全家人的一日B群所需．他有８種天然酵母維他命B群，１１種天然蔬果萃取；一天一份即可補充每日所需維他命B群達100%．飲食中攝取不足的維他命Ｂ群，跟小克一樣交給PrimePlus健康設計家就對了！

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最近入手兩款來自日本的漢方茶，山本漢方大麥若葉和薏苡仁茶．像小克這種工作繁多，經常外食又營養不均衡的人，真的很需要．平常運動不足，蔬菜水果攝取不足，更是需要多喝這款茶來調整體質．想要養顏美容，促進新陳代謝；就從喝山本漢方茶開始吧！
 

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他是我們家的毛孩小老么，滿兩歲的虎斑貓芝麻．貓咪都有舔毛的習慣，我選擇DR.ZOO寵兒保健事的舒fun排毛粉來幫助他毛球排出，也能保護好腸道．他有５種膳食纖維Ｘ１０１綜合蔬果酵素，讓腸胃不在毛毛躁躁．４大核心成分天然植物配方溫和排毛，兼顧兩種特性的膳食纖維，也不會因為貓咪少喝水而造成便秘．養貓我還是新手，幸好有了設想周到的DR.ZOO！
 

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忙碌了一天的活動，結束後當然要用優質蛋白質來補充我們的精氣神．小克帶來饕針生鮮的全海鮮組合　https://www.52tz.com.tw/products/luxury-seafood-group和朋友有共享．有美國全殼生蠔、冷凍腰子貝、軟絲、宏都拉斯白蝦、熟麵包霸王蟹、大比目魚切片，新鮮的食材＋簡單的烹飪，讓每個人都食指大動．歡樂食光，到饕針生鮮滑滑手機下單，冷凍宅配到府是不是很方便呢？

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孩子們已經長大到可以陪媽媽一起上居酒屋，享受美食和好酒啦！周末肯定要先來台北大安【一咻逆煎餃酒吧 Isshoni Gyoza Bar】日式居酒屋，吃著日式繽紛的煎餃，配上香氣四溢的串燒、烤物及酒水．來這邊放鬆一下，和大孩子的互動方式從美食開始～

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小克喜歡用漢方飲食為一家人做營養調理，符合慢活又兼具漸進式的改變．頤珍宮膳緣起YesMa國內外到府坐月子的服務經歷，讓全家人都能一起享受食補的美味．由中醫師、西醫營養師和餐飲團隊攜手合作，獨創生鮮X漢方月子膳食．包括頤珍宮膳滴雞精／養生御品粥／養生茶飲，讓我上網滑滑手機就能採購到新鮮的食材和各式搭配好的漢方料理．
 

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小克的工作和興趣都和攝影有關，平均每個月的檔案記憶體存量約30G．我現在選擇通過Apple MFi原廠認證iPhone專用的SPT聖保德 回憶捕手MemCatcher～
手機急速充電的同時，把檔案自動備份到SD記憶卡，不再受限雲端容量和繳交月租費．自動加密功能提高安全性，檔案隱私有保障，而且使用SD卡保存更簡便！GaN氮化鎵65瓦多埠輸出，iPhone﹑iPad﹑MacBook﹑AirPods同時搞定！

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守護全家人的健康，小克選擇台灣農傳生技LONGUS 超臨界魚油，來補充一家人日常所需．他EPA +DHA 總量1000毫克，魚油Omega-3超過85%高濃度．採用西班牙魚油大廠Solutex 高規格製程，選用鯷魚、沙丁魚、鯖魚等小型魚種．小膠囊好吞嚥，沒有魚腥味．300倍純化超濃縮，品質更純淨．每天兩粒，就能輕鬆補充關鍵營養素．
 

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小克雖然無肉不歡，但偶而的素食搭配，會讓餐食更有滋味．蓮鋐中西式素食簡餐店推出的粟（ㄙㄨ、）醬籽和海苔素香鬆，營養百搭讓餐食更具風味．粟醬籽有原味&辣味拌飯拌麵味道加分，炒菜提味或是湯頭顯層次都很不錯．還有海苔素香鬆，夾饅頭配稀飯，豐富口感讓全素吃起來更是美味．
 

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虎斑公貓２歲的芝麻，出生一個月就流浪到我們家．新手貓家長的我選擇無穀物、無麩質，沒有添加人工防腐劑的阿提拉健康貓糧．8mm的顆粒大小適口性更好，85%優質動物蛋白質+15%蔬果草本，以及貓無法自行合成的１１種必需胺基酸．讓各種年齡的貓兒都能享受兼具營養均衡和美味的頂級飼料.

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