話說冬至進補春天打虎
北方人冬至吃水餃南方人吃湯圓
冬傷於寒春必病溫
陽氣若受損則臟腑功能減弱新陳代謝也會受到壓抑
天寒人體機能減弱體質容易出現虛象
老年人和慢性病者容易發作和加重
溫熱食物可促進血液循環提高禦寒能力
容易手腳冰冷可多吃羊肉大蒜生薑韭菜栗子和松子來暖身
多吃根莖類蔬菜補充無機鹽胡蘿蔔白蘿蔔大白菜蓮藕
鈣質如牛奶等也要補充有助提高禦寒能力
進補莫忘神補
要減少無謂的耗神多修身養性適當運動能調整心情
促進新陳代謝增加腸胃吸收才能增加進補功效
常言道吃湯圓長年歲長智慧
我倒覺得長智慧這件事也該懂得適可而止 怎麼說呢
長了一堆的智慧卻不懂得如何應用卻捨得不助人一臂之力
就像海綿吸水不擠出來要怎麼再吸呢
一肚子的水只落得溼答答而不是另外灌溉一畝方田
助人為快樂之本 低熱量低膽固醇低油脂還不會發胖
冬至的另外一種進補方式 試試看
常言道吃湯圓長年歲長智慧
我倒覺得長智慧這件事也該懂得適可而止 怎麼說呢
長了一堆的智慧卻不懂得如何應用卻捨得不助人一臂之力
就像海綿吸水不擠出來要怎麼再吸呢
一肚子的水只落得溼答答而不是另外灌溉一畝方田
助人為快樂之本 低熱量低膽固醇低油脂還不會發胖
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